カロリナで便秘になる?

カロリナ,便秘

ダイエットサプリのカロリナ酵素プラスには、便秘解消効果があるため、不要な老廃物を体外に排出させることが出来ます。
また80種類の酵素が配合されており、代謝アップなどの効果も期待することが出来ます。

 

しかしごく稀に便秘になってしまうことがあります。
その原因として考えられるのは、代謝の向上です。

 

人の身体は新陳代謝が活発化すると水分が必要になります。
むくみなどを気にして水分摂取を避けていると腸内の水分まで使って代謝を行ってしまうので、
便の水分が不足し、固いコロコロの便となり便秘になってしまうことがあるのです。

 

もうひとつの原因として考えられるのがダイエットです。
カロリナ酵素サプリを飲む人は、ほぼダイエッターですから、
日頃の食事量を減らしていると物理的に便になるカサが減り、排便回数が減ってしまうので便秘になる場合があります。

 

これらの改善策として水分を多めにとることを意識しましょう。
1日2リットル程度が理想と言われており、代謝を更に促すことが出来ます。

 

またダイエットなどで食事量を減らしている人は、積極的に食物繊維を摂取するようにしましょう。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方をバランスよく体内に取り入れるように意識することで、お通じが改善されやすくなります。

 


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